SPORTS CLASS

2024.07.20

シニアヨガ ～60歳からのヨガ～

60歳未満の方も参加出来ます。簡単なヨガのポーズで日常生活に役立つ筋力を強化し、ゆったりとした呼...　

9月10日～11月12日(毎週火曜日　全10回)

鐘山総合体育館　スポーツ教室

5,000円

2024.07.20

骨盤調整エクササイズ〜ペルヴィス・ワーク

骨盤を中心に身体の歪みを取り除き、自分で全身を調整していくプログラムです。運動が苦手な方にもお...　

8月23日～11月15日(毎週金曜日　全12回)

鐘山総合体育館　スポーツ教室

6,000円

2024.06.25

ピラティス（体幹トレーニング）

開講日が変更になりました。体幹を鍛えると、体全体の安定性が高まり、日常生活での転倒やケガ予防に...　

8月31日～11月30日(毎週土曜日 全12回)

鐘山総合体育館　スポーツ教室

6,000円

2024.06.15

ZUMBA GOLD（ｽﾞﾝﾊﾞ ｺﾞｰﾙﾄﾞ〜初心者・シニア向き）

振付けがあまり複雑ではないため、初心者やシニア世代の方にも楽しんでいただけるダンスプログラムで...　

8月1日～10月24日(毎週木曜日 全12回)

鐘山総合体育館　スポーツ教室

6,000円

2024.06.15

ZUMBA（ズンバ）

ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスエクササイズです。楽しく有酸素運動が出来、脂肪燃焼効果...　

8月7日～10月30日(毎週水曜日　全12回)

鐘山総合体育館　サブアリーナ

6,000円

2024.08.15

ノルディックウォーキング体験教室

専用ポールを正しく使って歩くことで、様々な効果が期待できる全身運動です。ポールを使うことで足腰...　

10月16日(水)

富士散策公園

1回500円

2024.06.15

姿勢改善ピラティス〜FRP（ファンクショナルローラーピラティス）～

フォームローラーを用いて行うピラティスです。体幹を鍛え、効率的な体の動かし方が身につき、姿勢改...　

8月6日～11月5日(毎週火曜日　全12回)

鐘山総合体育館　スポーツ教室

6,000円

2024.07.10

リラクゼーションヨガ

代謝を上げ血液循環を良くし、体の調子を整えながらリラックス効果が期待出来ます。

8月22日～10月24日(毎週木曜日 全10回)

鐘山総合体育館　スポーツ教室

5,000円

2024.03.01

ふらっと体力アップ倶楽部

60歳以上の富士吉田市民の皆さんを対象にした体力アップ教室です。今年度も市内の富楽時、鐘山体育館...　

令和6年4月～令和7年3月

富楽時、鐘山体育館、明見コミセン

200円/回

2023.11.01

大人のバドミントン

バドミントンを通じて楽しく健康づくりを始めてみませんか？レベルに合わせてレッスンをするので、初...　

通年毎週火曜日　

鐘山体育館　サブアリーナ

1回につき500円