SPORTS CLASS

スポーツ教室

ZUMBA(ズンバ)教室

2022.11.10

ZUMBA(ズンバ)教室

ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスエクササイズです。楽しく有酸素運動が出来、脂肪燃焼効果... 

12月14日~3月1日(毎週水曜日 全10回)

鐘山総合体育館 スポーツ教室

5,000円

FRP(ファンクショナルローラーピラティス)

2022.11.17

FRP(ファンクショナルローラーピラティス)

フォームローラーを用いて行うピラティスです。体幹を鍛え、効率的な体の動かし方が身につき、姿勢改... 

12月13日~3月14日(火曜日 全10回)

鐘山総合体育館 スポーツ教室

5,000円

ペルヴィス・ワーク~骨盤調整プログラム~

2022.12.01

ペルヴィス・ワーク~骨盤調整プログラム~

骨盤を中心に身体の歪みを取り除き、自分で全身を調整していくプログラムです。運動が苦手な方にもお... 

12月16日~3月3日(金曜日 全10回)

鐘山総合体育館 スポーツ教室

5,000円

体幹トレーニング

2022.11.15

体幹トレーニング

体幹を鍛えると、体全体の安定性が高まり、日常生活での転倒やケガ予防にも効果があります。また、慢... 

1月14日~3月11日(毎週土曜日 全8回)

鐘山総合体育館 スポーツ教室

4,000円

ふらっと体力アップ倶楽部

2022.04.01

ふらっと体力アップ倶楽部

60歳以上の富士吉田市民の皆さんを対象にした体力アップ教室を開催します。富士吉田市内の富楽時、鐘... 

令和4年4月~令和5年3月

富楽時、鐘山体育館、明見コミセン

200円/回

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