SPORTS CLASS

2023.04.30

ノルディックウォーキング

専用ポールを正しく使って歩くことで、様々な効果が期待できる全身運動です。ポールを使うことで足腰...　

5月17日(水)

鐘山体育館集合　農村公園

1回500円

2023.02.01

ふらっと体力アップ倶楽部

60歳以上の富士吉田市民の皆さんを対象にした体力アップ教室です。今年度も市内の富楽時、鐘山体育館...　

令和5年4月～令和6年3月

富楽時、鐘山体育館、明見コミセン

200円/回

2023.03.31

リラクゼーションヨガ

代謝を上げ血液循環を良くし、体の調子を整えながらリラックス効果が期待出来ます。

5月18日～7月20日(毎週木曜日 全10回)

鐘山総合体育館　アリーナ

5,000円

2023.03.30

弓道教室

弓道を初めて学ぶ方の入門として、また、既に学んだことのある方は再開のきっかけとして、お気軽にご...　

5月12日～7月20日(毎週金曜日 全10回)

鐘山総合体育館　弓道場

3,000円

2023.02.25

FRP（ファンクショナルローラーピラティス）

フォームローラーを用いて行うピラティスです。体幹を鍛え、効率的な体の動かし方が身につき、姿勢改...　

4月11日～6月13日(毎週火曜日　全10回)

鐘山総合体育館　スポーツ教室

5,000円

2023.02.25

ZUMBA（ズンバ）

ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスエクササイズです。楽しく有酸素運動が出来、脂肪燃焼効果...　

4月12日～7月19日(毎週水曜日　全12回)

鐘山総合体育館　サブアリーナ

6,000円

2023.02.25

ZUMBA GOLD（ｽﾞﾝﾊﾞ ｺﾞｰﾙﾄﾞ〜初心者・シニア向き）

振付けがあまり複雑ではないため、初心者やシニア世代の方にも楽しんでいただけるダンスプログラムで...　

4月13日～6月22日(毎週木曜日 全10回)

鐘山総合体育館　スポーツ教室

5,000円

2023.02.25

ペルヴィス・ワーク～骨盤調整プログラム～

骨盤を中心に身体の歪みを取り除き、自分で全身を調整していくプログラムです。運動が苦手な方にもお...　

4月14日～6月23日(毎週金曜日　全10回)

鐘山総合体育館　スポーツ教室

5,000円

2023.02.25

体幹トレーニング

体幹を鍛えると、体全体の安定性が高まり、日常生活での転倒やケガ予防にも効果があります。また、慢...　

4月15日～6月24日(毎週土曜日 全8回)

鐘山総合体育館　スポーツ教室

5,000円

2023.03.31

アーユルヴェーダ 〜ヨガとカラダに効くスパイス〜

効果的なヨガのポーズや呼吸法、また、個々の体質に合った食事などを学び、普段の生活に取り入れ、コ...　

4月21日～6月30日(毎週金曜日　全10回)

鐘山総合体育館　スポーツ教室

5,000円