SPORTS CLASS

体幹を鍛えると、体全体の安定性が高まり、日常生活での転倒やケガ予防にも効果があります。また、慢性的な痛みの改善にもおススメです。身体を引き締め、体力向上や競技パフォーマンス向上なども期待出来ます。男性も気軽に参加してください。

12月16日～3月16日(毎週土曜日 全12回)

10時～11時

鐘山総合体育館　スポーツ教室

高校生以上

ヨガマット・水分補給用飲料・タオル

20名

6,000円