SPORTS CLASS

ピラティス(体幹トレーニング)

2024.02.15

ピラティス(体幹トレーニング)

体幹を鍛えると、体全体の安定性が高まり、日常生活での転倒やケガ予防にも効果があります。また、慢性的な痛みの改善にもおススメです。身体を引き締め、体力向上や競技パフォーマンス向上なども期待出来ます。男性も気軽に参加してください。

4月13日~7月6日(毎週土曜日 全10回)

10時~11時

鐘山総合体育館 スポーツ教室

高校生以上

ヨガマット・水分補給用飲料・タオル

20名

5,000円

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