ゆったりシニアヨガ ～60歳からのヨガ～
2025.02.26
60歳未満の方も参加出来ます。簡単なヨガのポーズで日常生活に役立つ筋力を強化し、ゆったりとした呼吸で自律神経を整えます。
(期間中4月29日・5月6日は休講となります）
4月15日～7月1日(毎週火曜日 全10回)
午前10時30分～11時30分
鐘山総合体育館 スポーツ教室
60歳以上の方(60歳未満の方でもOKです)
ヨガマット・水分補給用飲料・タオル
20名
5,000円
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8時30分〜18時
