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トップ利用案内・予約2017年12月のトレーニングルーム講習会
 
2017年7月30日 更新
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2017年12月のトレーニングルーム講習会
2017年11月のトレーニング講習会の予定
12月 9日 (土) 15:00〜
12月14日 (木) 18:00〜
12月20日 (水) 18:00〜
受講内容
受講内容は、トレーニング機器の説明とトレーニング方法等の説明です
尚、トレーニング講習会には、運動の出来る格好 (ジャージなど)上履きをご持参の上、お越しください。

※初回講習会を受けなければトレーニングルームを利用する事はできません。
※中校生以下のご利用はできません。
成長期の子供は個人差はありますが、発育途上の状態なので、この時期に骨・筋肉に過剰な負荷をかけることは、お薦めできません。
成長期にはスポーツの動きを覚え、成長期が終わってから筋力アップを図ることが大切です。(高校生の使用には引率者が必要です)
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